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亞臨界低溫萃取功能性食用油地使用方法功能性食用油脂是指相對于傳統食用油而言，含有更多能夠對人體健康起調節作用的營養成分，如人體所需的維生素：維生素A、維生素B、維生素D、維生素E等；人體所需脂肪酸：亞油酸和α亞麻酸等；人體所需的礦物質和微量元素：鉀、鈉、鈣、鎂、磷、硫、氯等。那么功能性食用油有哪些？該如何食用？下面河南亞臨界萃取設備廠家給您詳細介紹：
功能性食用油主要有小麥胚芽油、葡萄籽油、核桃油、亞麻籽油、牡丹籽油、紫蘇籽油、紅花籽油、南瓜籽油、山茶油、小米油、花椒籽油等等。
功能性食用油使用方法： 1、直飲：取一小勺直接飲用，5-10克／次，每日2-3次； 2、涼拌：涼拌沙拉、涼菜或炒菜出鍋時加入適量拌菜； 3、營養混搭：在煮熟的粥、湯或飲品（如牛奶、酸奶、豆漿）中加入適量拌勻食用； 4、烹調：直接做烹調油，把鍋燒熱后倒油，無需等油燒熱即可放入菜肴； 5、蒸米飯：蒸米飯時加入10-20克，蒸出的米飯口感好、外觀亮、營養高； 6、自制調和油：用2-5個品種按1：1：1調配，營養更豐富，也可和其它品種的食用油按一定比例調配。 |
